生活报6月21日讯 记者19日从哈尔滨市老龄办了解到，哈尔滨市本月新增百岁老人3人，全部为女性。目前，哈尔滨市百岁以上老人176人，其中双城区10人。

　　据了解，近年来哈尔滨市百岁老人的数量逐年增加，2007年年底为114人，2008年年底为144人，2011年升至167人，今年1月份达到190人。其中，城镇124人，农村52人；男性48人，女性128人，女性占总数的7成之多。

　　据哈市老龄办相关负责人介绍，通过走访发现，长寿秘诀就是要养成良好的个人习惯，坚持体育锻炼，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时就餐。同时，宽松愉悦的家庭气氛，孝顺的晚辈，懂得调解心态都是长寿的秘诀。对百岁老人中女性比例大的原因，专家分析可能和女性的生理结构有关，而且女性承担更多家务，每天活动劳作对养生也有一定意义。