老年性痴呆是一种增龄性疾病，随着人类寿命的延长，社会进入老龄化，老年人口在人口比例中的增大，痴呆患者逐年增多。痴呆是危害老年人身心健康的重要疾病，记忆障碍及认知障碍以及精神症状严重影响患者的生活质量。

       许多人特别是中老年朋友可能都有这样的经历，一过50岁，就觉得记忆不行了，特别爱忘，东西随手放下以后就很难想起放到什么地方了，以前看一眼、听一次就能记住的东西，现在却怎么也记不起来了。虽然有时觉得该想点办法，可常常觉得 “老了，脑子不灵了"，不会太在意。也许您不知道，这样有时会耽误大事，本可以早发现、早治疗的老年性痴呆却错过了最佳的防治时机。

       记忆力减退；计算能力减退；思维能力下降；性格、情感改变；定向力差；自理能力差；语言退化。

如果您出现进行性的记忆下降、智能衰退、人格改变、性格变化和定向障碍，而又没有发现能导致这些异常的躯体或神经系统疾患，就应该到医院去做就诊，让医生为您检测是否患了病。

       中国中医科学院西苑医院老年病医疗中心，一直承担者国家“老年期痴呆”攻关课题研究工作，对痴呆治疗以中医中药辨证治疗为主，疗效突出。根据患者个体病情，主要有肾精不足、气血不足、瘀血阻络、肝阳上亢、痰浊阻窍五个基本证型。研制的成药有参麻益智胶囊等。

      1．常用脑  经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑等等，切不可以让自己的头脑长期处于休息状态之中。

　   2．常锻炼 适当的参加体育锻炼，体力和脑力活动并重。适当的锻炼和体力劳动，能使大脑和神经系统得到锻炼。　　

      3．营养均衡 一定要注意营养的均衡，按时进食，特别要补充足足够的优质蛋白和多种维生素。

      4．睡眠充足  保证充足的睡眠时间，有效缓解大脑的过度疲劳。

      5．参加集体活动　和朋友一起听音乐、散步、运动、远足、下棋等，在相互交往、沟通、交流的过程中，可改善气氛，启迪智慧，对保持大脑的记忆能力也大有裨益。

       在日常生活中有健脑作用食物有很多，如果能够合理的搭配，也有延缓记忆力减退的作用，如：（1）坚果类如核桃、花生、杏仁、莲子、栗子等；（2）菌类食物如香菇、银耳、黑木耳等；（3）豆制品如黄豆、绿豆、豆芽菜等；（4）鱼类；（5）水果包括苹果、葡萄、龙眼肉、荔枝：刺梨和香蕉、桑椹、枣等；（6）蔬菜：菠菜、韭菜、南瓜、菜椒、豌豆、胡萝卜、番茄、蒜苗、小青菜、芹菜等。经常食用有健脑作用的食品，可延缓衰老，健脑益智。

      1、生活有规律，保证足够的睡眠，坚持午睡，看电视时间不可过长。

      2.、饮食要清淡，品种多样化，保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品，少吃动物脂肪，饮食要低盐、低糖、控制铝的摄入。节制饮食，不可过饱。戒烟、适量饮酒。

      3、积极用脑，劳逸结合。一般连续用脑1小时后应休息15分钟。脑力活动多样化，如看书、下棋、做智力游戏等，或到老年大学去学习自己喜欢的科目。患者如有睡眠障碍，需要合理安排作息时间，逐步改善睡眠状态，才能有利于智力恢复。

       4、作适当的体育锻炼，循序渐进，适可而止，切忌剧烈运动。

       5、保持温馨和睦的家庭气氛及舒适美观的居室环境，并可在家中开展一些有益的活动，如养花、养鱼、画画等。